Toe aan wat nieuwe ideeën voor je work-outs om thuis fit te blijven? De toppers uit de nationale selectie geven tips op de Facebookpagina van Badminton Nederland.
Wat dacht je bijvoorbeeld van deze oefeningen van Debora Jille waarbij je je buikspieren voelt branden?
Nog fit genoeg voor meer oefeningen? Bekijk dan ook de video’s van Jelle Maas, Imke van der Aar, Mark Caljouw, Cheryl Seinen en Robin Tabeling.